第一集 和谐境界
1．见山是山，见水是水
2．见山不是山，见水不是水
3．见山只是山，见水只是水

第二集 消除冲突
1．修齐治平，内在和谐外在根
2．超然物外，复归婴儿之单纯
3. 作茧自缚，为物所累团团转

第三集 化解对立
1．消解对立，走向和谐的乐园
2．转化外境，成为命运的主人
3．阳光心态，冲出心灵的阴影

第四集 心灵和谐
1．痛苦快乐，是心灵的两扇门
2．心灵和谐，由我们自己决定
3．贪婪无度，导致了心理疾病
4．为境所转，就容易认假成真

第五集 快乐之道
1．心美境美，处处皆是欢乐园
2．快乐无忧，人生如此复何求
3．向下比较，踏平坎坷成大道
4．活在当下，人生美景常如画

第六集 和谐之道
1．中庸
2．和谐屏风
3．阴阳鱼
4．四老和谐喻
5．三才杯

第七集 宽容之道
1．儒家的六尺巷
2．老子的哲学
3．弥勒佛对联
4．易经谦卦与插秧诗

第八集 仁爱之道
1．仁者爱人，天下人人皆至亲
2．自觉觉他，大爱自古传佳话
3．上山下山，进步看取百尺竿
4．草木中人，牺牲小我四海春

第九集　天人合一
1．茶道精髓，千古何人知其要
2．三口为品，草木之中有一人
3．茶人茶寿，要与天地共长久

第十集 以和为贵
1．参天配地，万物并育不相害
2．春花秋月，人生处处皆佳节
3．风月无边，取之不尽用无竭